광주광역시 북구 서방로 34, 3층

주먹은 거짓말을
하지 않는다.

정통 복싱 · 복싱 다이어트 · 안전한 실전 스파링.
줄넘기만 시키는 심심한 복싱장이 아닙니다. 관장님이 직접 붙어서 재미있게 가르칩니다.

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관장
직접 지도
전 연령
초·중·대·직장
남녀
샤워실 완비
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중흥복싱클럽 [광주복싱.com]
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T.521-9848
3F
정통복싱 복싱 다이어트 관장 직접 지도 남녀 샤워실 완비
✊ JAB · STRAIGHT · HOOK · UPPERCUT ★ 초등학생 · 중학생 · 대학생 · 직장인 모두 환영 ★ 광주 북구 서방로 34, 3층 · T.062-521-9848 ★
02 · COACH

관장이 직접,
홍관장

중흥복싱클럽은 홍관장이 회원 한 사람 한 사람을 직접 지도하는 체육관입니다. 보조 트레이너에게 맡기지 않고, 자세와 호흡부터 실전 콤비네이션까지 정통 복싱의 기본을 관장님이 직접 봅니다.

"기본기 없는 화려함은
세 라운드도 버티지 못한다."

처음 운동을 시작하는 초등학생부터 체력을 되찾고 싶은 직장인까지. 체력 수준과 나이에 맞춰 강도를 조절하기 때문에 남녀노소 누구나 자기 속도로 성장할 수 있습니다.

  • ▸ 관장 직접 1:1 피드백
  • ▸ 초등~성인 연령별 지도
  • ▸ 정통 복싱 · 다이어트
  • ▸ 활기찬 회원 커뮤니티
01
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HEAD COACH
중흥복싱클럽 관장
홍관장
Hong · Head Coach
  • 회원 1:1 직접 지도
  • 정통 복싱 전문 커리큘럼
  • 안전한 실전 스파링 지도
  • 초등·중·고·대·직장인 전 연령 대응
PHILOSOPHY

"주먹만 가르치는 게 아니라, 링 위에서 스스로 서는 법을 가르친다."

직접 지도
03 · PROGRAMS

당신에게 맞는 링이 있다

초등학생부터 직장인까지, 연령과 목표에 맞게 운영되는 4가지 트랙

01

정통 복싱

잽·스트레이트·훅·어퍼컷. 펀치의 기본기부터 실전 콤비네이션까지 단계별 지도.

  • ▸ 기본기 · 응용 트랙
  • ▸ 미트·샌드백 훈련
  • ▸ 관장 직접 피드백
02

복싱 다이어트

시간당 고칼로리 소모. 복싱의 유산소·근력 루틴으로 체지방을 깎습니다.

  • ▸ 라운드제 서킷
  • ▸ 체지방 감량 효과
  • ▸ 여성 회원 추천
03

학생반 (초·중·대)

예절·집중력·체력. 복싱으로 아이와 학생들이 스스로 서는 법을 배웁니다.

  • ▸ 초등·중등·대학생 환영
  • ▸ 연령별 안전 지도
  • ▸ 자신감 · 예의 교육
04

직장인반 · 성인반

쌓인 스트레스를 샌드백에. 체력 관리와 마음 건강까지 한 번에.

  • ▸ 퇴근 후 운동 가능
  • ▸ 스트레스 해소 · 체형 관리
  • ▸ 자신감 · 컨디션 향상
WHY US

줄넘기만 하다가 끝나는
심심한 복싱장이 아닙니다

체력 단련만 하다가 시간이 끝나는 체육관이 많습니다. 중흥복싱클럽은 다릅니다.
관장님이 직접 지도하는 안전한 실전 스파링까지 — 진짜 복싱을 재미있게 배웁니다.

01

안전한 스파링

관장님이 직접 붙어 지도하는 스파링. 아이들이 다치지 않도록 라운드·강도·상대를 세심하게 조절합니다.

02

재미있는 수업

줄넘기·섀도우·미트·샌드백·스파링까지 리듬감 있게 이어지는 수업. 지루할 틈이 없습니다.

03

진짜 복싱

타격의 기본부터 거리·스텝·공방 타이밍까지. 체력 운동을 넘어 실제 복싱 실력을 키웁니다.

04
04 · FACILITY

태극기 아래, 진짜 복싱의 공간

트레이닝 링, 샌드백·미트 존, 남녀 샤워실까지 — 복싱에 필요한 모든 것

01
RING
복싱 트레이닝 링
태극기 아래,
실전 스파링 링

태극기를 내건 체육관 링. 기본기부터 스파링 감각까지 이 위에서 만들어집니다.

  • 정규 규격 3단 로프 링
  • 관장 직접 지도 스파링
  • 안전한 강도 · 상대 조절
02
HEAVY BAG
샌드백 · 미트 존
타격의 감각은
여기서 만들어진다

헤비백과 관장님 미트 트레이닝. 실전 펀치의 타격감을 익히는 공간.

  • 헤비백 · 스피드백 라인업
  • 관장 미트 1:1 타격 피드백
  • 콤비네이션 · 체력 서킷
3F
서방로 34 3층
관장
직접 지도
남녀
샤워실 완비
활기찬
커뮤니티 분위기
05 · MEMBERS

이곳엔 모두가 있다

초등학생 꼬마부터 퇴근한 직장인까지. 같은 링 위에서 같이 땀을 흘립니다.

🧒

초등학생

예절·집중력·체력을 기르는 첫 복싱. 관장님이 안전을 최우선으로 지도.

🧑‍🎓

중·고등학생

공부 스트레스 해소와 체력 관리. 친구들과 함께 활기차게 운동.

🎓

대학생

다이어트·체형 관리·자기계발. 학교 생활 리듬에 맞춘 스케줄.

💼

직장인

퇴근 후 1시간, 샌드백에 하루를 푼다. 체력과 정신까지 동시에 관리.

NEARBY SCHOOLS · 가까운 학교 학생들이 많이 다닙니다
🏫
우산초등학교
WOOSAN ELEMENTARY
🏫
효동초등학교
HYODONG ELEMENTARY
🎒
문화중학교
MUNHWA MIDDLE

학교 끝나고 안전하게 올 수 있는 거리 · 학부모님도 안심

💬

공식 네이버 카페

카페에 가입하시면 회원들의 생생한 훈련 사진과 스파링 영상을 확인하실 수 있습니다.중흥복싱클럽 커뮤니티에 참여해 보세요.

네이버 카페 방문하기

첫 발을 링 위에 올려보세요

수강 상담·체험은 전화 한 통이면 됩니다. 관장님이 직접 안내해드립니다.

온라인 상담 신청 📞 062-521-9848

※ 수강료·운영시간 안내는 아래 FAQ 및 전화 문의를 참고해 주세요.

06
06 · FAQ

처음 오시는 분들이
가장 많이 묻는 것

체험·수강 문의 전에 궁금한 것들. 더 자세한 안내는 전화로 관장님께 직접 확인하세요.

Q 복싱이 처음인데 운동 경험이 없어도 괜찮나요?
오히려 처음인 편이 좋습니다. 스탠스·잽·스트레이트 같은 기본 동작부터 관장님이 직접 교정해가며 한 단계씩 가르칩니다. 체력이 부족해도 초급 단계에서는 강도를 조절하기 때문에 부담 없이 시작할 수 있습니다.
Q 여자도 복싱해도 되나요? 다치거나 멍 드는 게 걱정돼요.
많은 여성 회원이 함께하고 있습니다. 일상 훈련은 미트·샌드백·섀도우 복싱 중심이라 부상 위험이 거의 없고, 스파링은 희망자에 한해 안전한 강도로 진행합니다. 전신 운동·체형 관리·스트레스 해소에 복싱만큼 좋은 종목이 드뭅니다.
Q 복싱 다이어트는 얼마나 효과 있나요?
복싱은 라운드제(3분 운동 · 30초 휴식) 특성상 인터벌 효과가 자연스럽게 들어갑니다. 시간당 칼로리 소모가 크고, 코어·어깨·다리까지 전신이 함께 움직여 체지방 감량과 근지구력 향상에 유리합니다. 가장 중요한 건 꾸준한 출석입니다.
Q 스파링은 꼭 해야 하나요? 맞는 게 무서워요.
아닙니다. 스파링은 선택이고, 본인이 준비됐을 때만 진행합니다. 스파링 없이 미트·샌드백·섀도우 훈련만으로도 복싱 실력과 체력은 충분히 쌓을 수 있습니다. 진행할 때도 관장이 상대·라운드·강도를 세심하게 조절해 안전을 최우선으로 합니다.
Q 몇 살부터 배울 수 있나요? 초등학생도 가능한가요?
초등학생부터 가능합니다. 근처 우산·효동초등학교, 문화중학교 학생들이 꾸준히 함께하고 있습니다. 아이의 연령·체력·집중도에 맞춰 강도를 조절하며, 예절·안전 교육이 함께 진행됩니다.
Q 수강료와 운영시간은 어떻게 되나요?
운영시간
오후 4:30 ~ 10:00
※ 운영일·시간은 사정에 따라 변동될 수 있어 전화 확인을 권장합니다.
수강료 (일반부 기준)
  • 1개월130,000원
  • 3개월330,000원
※ 학생부는 자율 운동으로 운영되며, 세부 수강료는 연령·반에 따라 다릅니다. 자세한 안내는 062-521-9848로 문의해 주세요.
Q 첫 방문에 뭘 준비해야 하나요?
편한 운동복·운동화·수건·물만 챙기시면 됩니다. 글러브·붕대·줄넘기 같은 장비는 체험 때 체육관에서 빌려 사용할 수 있고, 본인에게 맞는 장비는 며칠 운동해본 뒤 구입해도 늦지 않습니다.
Q 한 번 수업은 얼마나 오래 진행되나요?
보통 1시간 남짓입니다. 워밍업 → 줄넘기 → 섀도우 복싱 → 미트·샌드백 → 마무리 순으로, 그날의 컨디션과 목표에 맞춰 관장이 구성을 조정합니다.

다른 궁금한 점은 062-521-9848로 편하게 문의 주세요.

07
07 · 상담

상담 신청하면
관장님이 직접 연락드립니다

체험, 수강료, 학생반, 다이어트반, 스파링 여부까지 궁금한 내용을 남겨 주세요. 확인 후 가능한 시간에 안내드립니다.

접수
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연락
전화 또는 문자 안내

연락처를 남기면 체험 가능 시간을 확인해드립니다.

전화 문의

08 · CONTACT

링에서 만납시다

CONTACT INFO

  • LOCATION
    광주광역시 북구 서방로 34, 3층
    구)중흥3동사무소 사거리 대로변 3층
    네이버지도에서 '중흥복싱클럽' 검색
  • PHONE
    062-521-9848
  • HOURS
    오후 4:30 ~ 10:00
    운영일·시간은 전화로 확인 부탁드립니다
  • FACILITY
    남녀 샤워실 완비 · 관장 직접 지도
📞 062-521-9848 전화 문의
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